Säkert sex, eller säkrare sex som det ofta kallas numera, syftar till att beskriva sexuella metoder som är avsedda att hålla dig och dina sexpartners säkra och friska. Huvudsakligen handlar det om att förebygga sexuellt överförbara infektioner (STI), även kända som könssjukdomar. Genom att praktisera säker sex använder du skydd vid varje sexuell aktivitet.
För att ha säkert sex är det viktigt att göra allt du kan för att skydda din sexuella och reproduktiva hälsa, precis som du tar hand om din allmänna hälsa och välbefinnande. Att delta i säkert och skyddat sex är en av de bästa sakerna du kan göra för att skydda din kropp och säkerställa att du förblir frisk, särskilt när det gäller ditt sexuella och reproduktiva system. Här är några sätt att praktisera säker sex:
1. Använd kondom: Att använda kondom är det bästa sättet att utöva säkert sex. Detta beror på att kondomer fungerar som en barriär mellan dig och din partner, vilket minskar risken att överföra könssjukdomar mellan er. Kondomer förhindrar att kroppsvätskor som sperma eller slidsekret kommer i kontakt med din partners vagina, anus, penis eller mun. Det är viktigt att kunna använda kondomer korrekt för att ha säkert sex. Kom dock ihåg att kondomer inte är 100% säkra, eftersom de kan gå sönder eller spricka. De skyddar heller inte mot STI som syfilis, herpes och humant papillomvirus (HPV), vilka kan spridas genom hudkontakt.
Kondomer är det absolut säkraste sättet att skydda sig på mot könssjukdomar.
2. Att bli testad för könssjukdomar är en annan viktig del av att praktisera säkert sex. Genom att bli testad regelbundet kan du ta reda på om du har fått en STI eller inte. Det finns också olika screening tester och undersökningar som din läkare kan utföra för att kontrollera vissa könssjukdomar, som till exempel ett cellprov för att testa för livmoderhalscancer orsakad av HPV-infektion. Kom
Det är viktigt att komma ihåg att även om du inte upplever några symtom kan du fortfarande ha en STI. Vissa STI kan vara asymtomatiska och det är därför viktigt du att genomgår regelbundna tester för att upptäcka eventuella infektioner och ta nödvändiga åtgärder för behandling och förebyggande.
Genom att ta regelbundna tester kan du ta ansvar för din egen sexuella hälsa och hjälpa till att minska spridningen av könssjukdomar. Var noga med att rådgöra med din läkare om rekommenderade tester och hur ofta du bör genomgå dem för att upprätthålla en god sexuell hälsa.
Kom ihåg att det inte finns någon som helst skam i att göra tester för könssjukdomar.
Att alltid ha säkert sex är viktigt eftersom det minskar risken att drabbas av könssjukdomar och hjälper dig att hålla dig och dina partner säkra och friska. Genom att skydda dig själv mot könssjukdomar ser du också till att du inte sprider dem vidare till andra eller drabbas av negativa hälsoeffekter. Det är särskilt viktigt eftersom vissa STI, som HPV och HIV, kan leda till mer allvarliga hälsoproblem.
