Onani under menstruation
Många kvinnor och deras partners har frågor och funderingar kring sexualitet och intimt umgänge under menstruationsperioden Onani är en naturlig del av många människors sexualitet och kan fortsätta även under menstruation. Trots vissa kulturella och sociala stigma, finns det flera fördelar med att onanera under denna period. Nu undersöker vi närmare om onani under menstruation mer detaljerat, inklusive dess fördelar, tekniker, några rengöringstips samt ge råd om hur man kan hantera sex och användning av sexleksaker under denna tid av månaden.
Är det säkert att ha sex under menstruation?
Ja, det är helt säkert att ha sex under menstruation så länge båda parterna är bekväma med det. Det finns faktiskt några fördelar med att vara intim under denna tid. För vissa kvinnor kan orgasmer hjälpa till att lindra menstruationskramper. Dessutom kan nivåerna av östrogen och progesteron, som sjunker precis före din menstruation, bidra till att öka din sexdrift.
Förebyggande av infektioner
Under menstruation är risken för vissa infektioner något högre, till exempel bakteriell vaginos. Det är därför viktigt att både du och din partner följer god hygien. Tvätta händerna och de genitala områdena före och efter sex, och överväg att använda skydd som kondomer för att minska risken för infektioner.
Användning av vibratorer och andra sexleksaker
Att använda vibratorer och andra sexleksaker kan vara ett utmärkt sätt att utforska din kropp och upprätthålla intimitet med din partner under menstruationen. Här är några tips för säker och njutbar användning:
Välj sexleksaker som är vattentäta, så att de kan rengöras ordentligt. Det är viktigt att rengöra dina leksaker före och efter varje användning för att förebygga bakteriell kontaminering.
Hälsomässiga fördelar med onani under menstruation
Smärtlindring
När en person når orgasm, släpper deras kropp ut endorfiner, vilka är hormoner som kan lindra smärta. Detta kan vara särskilt användbart för dem som upplever buksmärtor under menstruationen.
Humörhöjning
Orgasm leder till frisättning av kemikalier som dopamin och serotonin som kan förbättra en persons humör, vilket kan vara gynnsamt om man ofta känner sig nedstämd under sin menstruationsperiod.
Förbättrad sömn
En studie från 2019 föreslår att orgasmer kan förbättra en persons sömnkvalitet, särskilt orgasmer som resultat av onani.
Bättre glid
Under menstruationen är insidan av vagina belagd med blod, vilket erbjuder mycket glid och kan minska friktionen vid införande av fingrar eller sexleksaker. Det kan ändå vara en bra idé att använda ett högkvalitativt glidmedel för att minska risken för irritation.
Tekniker för onani under menstruation
Onani i duschen eller badet
Onanerar man i duschen eller badet minimeras röran och rengöringen efteråt blir enklare. Vattnet från duschen eller badet kommer att skölja bort eventuellt blod.
Klitoris och yttre stimulering
Om man inte vill föra in fingrar eller en sexleksak i vagina under menstruationen, kan man prova att stimulera klitoris, exempelvis med en klitorisvibrator, och andra externa erogena zoner istället.
Användning av leksaker
Om man vill använda en leksak för penetrerande onani, exempelvis en dildo, finns det några saker man kan göra för att hålla det rent, till exempel att sätta en kondom över vissa leksaker.
Rengöringstips
Rengöring av leksaker och personlig hygien
Det är viktigt att rengöra eventuella leksaker enligt tillverkarens instruktioner och att tvätta händerna både före och efter beröring av könsorganen.
Hantering av kläder eller lakan
Om blod kommer på kläder eller lakan, skölj fläcken med kallt vatten så snart som möjligt. Detta kommer att underlätta borttagning.
Råd för par
För par som vill upprätthålla sin intimitet under menstruationen finns det flera saker man kan göra:
Förberedelse och kommunikation
Kommunicera med din partner om dina känslor och förväntningar. Det kan vara till hjälp att förbereda genom att placera en skyddande duk eller handduk på sängen för att undvika fläckar, och ha våtservetter tillgängliga för enkel rengöring.
Variera er aktivitet
Om ni båda är öppna för det, kan det vara en bra tid att experimentera med olika typer av sexuell aktivitet, som till exempel oralsex eller anal stimulans.
Att hålla kärleken levande
Menstruationen är en naturlig del av livet och bör inte ses som ett hinder för intimitet och njutning. Genom att förstå varandras behov och vara villiga att anpassa sig kan par fortsätta att ha en hälsosam och tillfredsställande sexuell relation, oavsett tid på månaden.
Onani och sex under menstruation är naturligt
Onani under menstruation är en naturlig och hälsosam aktivitet. Med rätt tekniker och förberedelser kan man göra upplevelsen behaglig och fördelaktig. Det är viktigt att känna till sin egen kropp och vara bekväm med sin sexualitet, oavsett var man befinner sig i sin menstruationscykel.
